Ο όρος αυχενικό σύνδρομο αναφέρεται σε μια σειρά συμπτωμάτων που ξεκινούν στον αυχένα και μπορεί να επεκτείνονται σε γειτονικές δομές όπως ο ώμος και το χέρι, η Θωρακική σπονδυλική στήλη και το κεφάλι- πρόσωπο.
Συνήθη Συμπτώματα :
Πόνος στην αυχένα
Μειωμένη λειτουργικότητα – κινητικότητα του αυχένα
Αίσθημα αστάθειας (δεν μπορώ να κρατήσω τον αυχένα μου)
Ζαλάδες
Ίλιγγος
Πονοκέφαλοι (πονοκέφαλος τάσης)
Μούδιασμα που μπορεί να εκτείνεται μέχρι τα δάχτυλα των χεριών (αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο)
Συχνός εκνευρισμός , στρές , εμμονή
Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παρουσιαστούν νευρολογικά προβλήματα τόσο στα άνω όσο και στα κάτω άκρα, λόγω προβλήματος στην αυχενική μοίρα του νωτιαίου μυελού (‘αυχενική μυελοπάθεια’).
ΔΙΑΓΝΩΣΗ
⦁ Μυϊκή θλάση ή τράβηγμα των μυών του αυχένα. Αίσθημα σφιξίματος ή σύσπασης των μυών της περιοχής και εμφανίζεται συνήθως έπειτα από έντονη δραστηριότητα ή τραυματισμό κατά την άσκηση. Το σύμπτωμα αυτό πολλές φορές προηγείται από την εκδήλωση του πόνου.
⦁ Γενικευμένη μυαλγία. Πολλές φορές μπορεί πέρα,να “πονά όλο το σώμα μας”. Ενδέχεται, για παράδειγμα, να μην μπορούμε να στρίψουμε το κεφάλι μας, καθώς πονά ο αυχένας μας, να νιώθουμε μια γενικότερη αδυναμία και να έχουμε την αίσθηση ότι κουραζόμαστε πολύ εύκολα.
⦁ Φλεγμονώδεις αρθρίτιδες. Πρόκειται για ρευματικά νοσήματα που προσβάλλουν τις αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων και, εκτός από τα άλλα συμπτώματα και σημεία, εμφανίζουν και πόνο στον αυχένα.
⦁ Πρόπτωση ή κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου. Πολλές φορές ο πόνος στον αυχένα συνδέεται με τη “δισκοπάθεια”. Όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μετατοπίζεται, τότε πιέζει παρακείμενα νεύρα και προκαλείται αίσθημα πόνου. Επειδή μάλιστα τα νεύρα αυτά καταλήγουν στα άνω άκρα, παρατηρείται επέκταση του πόνου προς τον ώμο ή και το χέρι, οπότε το σύνδρομο ονομάζεται αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο.
Σύνδρομο ζυγοαποφυσιακών αρθρώσεων ή σύνδρομο facet (facet joint = ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις). Στο πίσω μέρος των σπονδύλων και πλάγια οι βρίσκονται οι ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις , οι οποίες συνδέουν τους δύο σπονδύλους και κατευθύνουν και περιορίζουν την κίνηση (κυρίως κινήσεις στο πλάι και στροφές) μπορούν και αυτές να ερεθιστούν είτε λόγω απότομης κίνησης,είτε λόγω κακής θέσης κυρίως στον ύπνο είτε λόγω σταδιακής φθοράς.
Πώς βοηθά η Φυσικοθεραπεία στο αυχενικό
Μία πολύ συχνή και αποτελεσματική αντιμετώπιση για το αυχενικό σύνδρομο είναι η Φυσικοθεραπεία.
Η φυσικοθεραπεία έχει ως στόχο αρχικά να μειωθεί ο πόνος και στη συνέχεια να ξεκινήσει η θεραπευτική άσκηση για να αποκατασταθεί η μυϊκή λειτουργία.
Μπορεί να γίνει χρήση μέσων ηλεκτροθεραπείας,activator,θεραπευτικης μαλαξης αλλά και ιατρικου βελονισμου
Μπορεί να εφαρμοστούν τεχνικές αποσυμπίεσης του αυχένα με ήπιες έλξεις με τα χέρια, για βελτίωση των κινήσεων της περιοχής όπως η στροφή ή η κίνηση του αυχένα προς τα επάνω κλπ.
Εκτός αυτών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές με σκοπό τη βελτίωση της κίνησης σε μια μπλοκαρισμένη άρθρωση, στις οποίες γίνεται χρήση τεχνικών με μεγάλη ταχύτητα αλλά χωρίς έντονη δύναμη.
Όλες οι τεχνικές πρέπει να είναι απολύτως ανώδυνες.
Επιπλέον, ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας καθοδηγήσει για αλλαγές στην καθημερινότητά σας για την πρόληψη και την αποφυγή υποτροπών, να σας κατευθύνει για την ασφαλή άσκησή σας ή να σας προτείνει εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης.(ΗΛΙΑΣ ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΗΣ)
