Οι περισσότεροι έχουμε βιώσει σε κάποια φάση της ζωής μας αρνητικά συναισθήματα, άγχος ή κάποιας μορφής ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Ωστόσο, το στρες είναι μια πολύ φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού. Σε περιπτώσεις κινδύνου, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα  κινητοποιείται, ώστε να είμαστε έτοιμοι για μια άμεση αντίδραση.

Σε μια περίπτωση έκτακτης ανάγκης, η καρδιά αρχίζει να χτυπάει πιο γρήγορα, στέλνοντας περισσότερο αίμα στο μυϊκό σύστημα.

Η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη, οι πεπτικές λειτουργίες αναστέλλονται προσωρινά και το αίσθημα του πόνου σταματάει. Αποδεσμεύεται περισσότερη γλυκόζη στο αίμα και δεν νιώθουμε πια αίσθημα κόπωσης.

Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα με τη σειρά του, έρχεται να μας ηρεμήσει και να επαναφέρει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού σε φυσιολογικά επίπεδα.

Ως εκ τούτου, γίνεται κατανοητό πως για την εύρυθμη λειτουργία του σώματος και του οργανισμού μας, χρειάζεται να υπάρχει ισορροπία μεταξύ του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος

Μεταξύ των όσων αναφέρονται παραπάνω, χρειάζεται να συμπεριλάβουμε και τον υποθάλαμο. Ο υποθάλαμος αποτελεί ένα τμήμα του διάμεσου εγκεφάλου που θεωρείται ο βασικός ρυθμιστής του αυτόνομου νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος.

O υποθάλαμος είναι το βασικό κέντρο ελέγχου και ρύθμισης τόσο της συμπαθητικής όσο και της παρασυμπαθητικής μοίρας του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Παίζει σημαντικό ρόλο στη συναισθηματική συμπεριφορά, ρυθμίζει τη νευροέκκριση, τη θερμοκρασία του σώματος και τη ρύθμιση πρόσληψης τροφής. Επίσης ελέγχει τους βιολογικούς ρυθμούς του οργανισμού.

Από τον υποθάλαμο ανιχνεύονται τα πρώτα σήματα που σηματοδοτούν μία ενδεχόμενη απειλή για το σώμα και το ωθούν σε δράση.

Είναι γνωστό ότι το οξύ στρες κινητοποιεί άμεσα και ταυτόχρονα τρία συστήματα: το ζωικό νευρικό σύστημα, το αυτόνομο (συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό) νευρικό σύστημα και το νευροενδοκρινικό σύστημα (ορμόνες του στρες: κορτιζόλη, επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη).

Χρόνιο αγχος

Τα παραπάνω αποτελούν μεμονωμένη και φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις που μας δημιουργούν στρες. Εφόσον όμως οι στρεσογόνοι παράγοντες αυξάνονται και δεν υποχωρούν άμεσα, τότε ερχόμαστε αντιμέτωποι με το φαινόμενο του χρόνιου στρες. Ένα χαρακτηριστικό του σύγχρονου τρόπου ζωής των ανθρώπων.

Βρισκόμαστε δηλαδή σε μια συνεχή κατάσταση συναγερμού, με κάποια συστήματά του οργανισμού μας να λειτουργούν στο μέγιστο, ενώ κάποια άλλα να αδρανούν πλήρως.

Εφόσον όμως μία τέτοια κατάσταση συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να αντιμετωπίσουμε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας.

Σε περιόδους έντονου στρες, συχνά παρατηρείται  καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, αρνητική επίδραση στο νευρικό μας σύστημα, ακόμα και στην παραγωγή ορμονών.

Αξίζει να αναφερθεί, πως ενδέχεται να υπάρξει και σοβαρή επίδραση στα λοιμώδη νοσήματα αλλά και στα αυτοάνοσα, καθώς και στις δερματικές παθήσεις.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του στρες διαφέρουν ανάλογα με το είδος του, κάποια από αυτά είναι τα ακόλουθα :

• Ζαλάδες
• Κλάμα
• Διαταραχές ύπνου-ανησυχια
• Κόπωση
• Κεφαλαλγίες
• Ταχυκαρδία
• Κοιλιακό άλγος
• Δύσπνοια
• Δυσκολία κατάποσης
• Έλλειψη κινήτρων-καταθλιψη
• Εκρήξεις θυμού
• Τρόμος
• Αίσθημα αστάθειας
  

  Τα πλεονεκτήματα του βελονισμού για το άγχος, την ανησυχία και την κατάθλιψη

  •  Η διάγνωση και η θεραπεία επικεντρώνονται στη δική σας ιδιοσυγκρασία, και πιο συγκεκριμένα ανάλογα με το πώς το στρες, η ανησυχία και η κατάθλιψη εκδηλώνονται στο σώμα σας
  • Διαφορετικά συμπτώματα μπορούν να διευθετηθούν την ίδια στιγμή
  • Η θεραπεία περιλαμβάνει συμβουλές για τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν θα σας βοηθήσουν
  • Ο βελονισμός έχει ελάχιστο κίνδυνο, δεν έχει παρενέργειες, και είναι ασφαλής όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, στην εγκυμοσύνη ή στο θηλασμό
  • Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά και παράλληλα με τα αγχολυτικά και τα αντικαταθλιπτικά, χωρίς αλληλεπιδράσεις, για την περαιτέρω βελτίωση της διάθεσης
  • Ο βελονισμός δεν είναι εθιστικός
  • Ο βελονισμός μπορεί, σε αρκετές περιπτώσεις, να σας βοηθήσει να μειώσετε ή να εξαλείψετε την ανάγκη σας για την φαρμακευτική αγωγή και να περιορίσει τις παρενέργειες των φαρμάκων που είναι απαραίτητα ( ΑΜΠΕΛΙΩΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ-ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΒΑΘΗΣ)